Neera 輕食尚美學

 精通四國語言的陳沂，將為黃色小鴨來台接開序幕。
 主持過許多公開活動的陳沂，透露本身其實是易胖難瘦的體質，更慘的是又超
 容易水腫， 只要一碰過鹹的食物隔天馬上水腫胖一圈。

 高雄黃色小鴨主持人陳沂從17、18歲時就開始嘗試各種瘦身方法，一直持
 續有 3、4年之久， 其中還包含試過用「咖啡粉泡澡」，後果導致自己晚
 上睡不著。 也去看過醫生吃西藥抑制食慾， 結果反而造成心悸而且身體
 新陳代謝變差；她還記得那個時侯每天早上吃青菜及水煮蛋，中午只吃蘋
 果，晚上都不吃任何東 西，只喝水跟茶，陳沂笑說自己那時侯瘋狂瘦身到
 病態的感覺，有一 種「享受飢餓」的奇怪心理，結果導致那時侯還是學生
 的她，上課時胃痛到像刀在割，也因此才 讓她開始重視自己的身體健康狀

 陳沂目前持續用運動及排毒的健康瘦方式維持體重在48公斤，她每三個月做
 排毒一次，而且很有毅 力的她，每天都會去上瑜珈課，每次課程約1小時，
 每天運動的好習慣從不間斷！她還說因為自己 的體質很容易水腫，所以不能
 吃太油太鹹的食物，只要一吃外食就很容易變胖又水腫得很厲害，所 以她都
 習慣在家裡自己煮，絕對不吃外食，而且她本身又不愛吃零食，所以幾乎不
 吃任何在外 購買的食物。 

 近期即將到高雄主持黃色小鴨來台活動的陳沂，出道以來一直以主持活動為
 主要工作，在訪談中陳沂表示，很開心有機會能將自己多年來的瘦身方式與
 大家 一起分享，熱情又開朗的她在訪談時非常大方的分享瘦身細 節，希望大
 家也能跟她一樣瘦的健康又美麗！

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資料來源: Yahoo娛樂新聞 / 明星減肥